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Lichttherapie und Lichtwecker SOLVITAL

SOLVITAL Lichttherapie informiert Sie ausführlich über die Lichttherapie, den Lichtwecker und die Lichttherapiebrille.

*Für jede Bestellung einer Lichtdusche (oder) einer Lichttherapiebrille (oder) eines Lichtweckers schenkt SolVital Ihnen eine Entspannungs-CD, damit Sie den schönsten aller Winter erleben.

Lichttherapie - damit Sie Ihre Energie wieder finden

Die Lichttherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode um Energie und gute Laune wiederzufinden und ist damit für Menschen geeignet, die unter Winterblues oder saisonal abhängiger Depression leiden und sich erschöpft, griesgrämig, lustlos und schlapp fühlen, sobald Herbst und Winter vor der Tür stehen, die Tage kürzer und das Licht knapper werden.

Die Vorteile dieser Behandlung mit Licht können auch außerhalb der Winterzeit von denen genossen werden, die ohne natürliches Tageslicht (an dunklen Orten mit schlechter Beleuchtung) oder mit verschobenen Arbeitszeiten arbeiten, wie zum Beispiel Nachtarbeiter.

Die Anwendung der Lichttherapie funktioniert ganz einfach, indem man sich von dem starken, hellen Licht der medizinischen Lichttherapiegeräte, d.h. einer Lichtdusche oder einer Lichttherapiebrille, bestrahlen lässt. Die Lichtintensität muss zwischen 2500 und 10 000 Lux liegen (Maßeinheit für die Helligkeit).

Bei der Behandlung durch Lichttherapie handelt es sich um ein natürliches Antidepressivum, um den Winterblues zu bekämpfen, der sich durch Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, aber auch durch deutliche Steigerung des Appetits, Mangel an Dynamik, Reizbarkeit, Libidoverlust usw. bemerkbar macht. Bei der stärkeren Form dieser Symptome spricht man von Winterdepression, auch als saisonbedingte Gemütsstörung oder international als SAD (Seasonal Affective Disorder) bekannt.

Der Lichtmangel wirkt sich direkt auf unsere Stimmung aus: jeder Fünfte leidet unter winterlichen Beschwerden. Die Lichttherapie ist in diesem Fall eine Alternative oder ein effektiver Zusatz zu den Behandlungsmethoden der klassischen Medizin. Das Licht der Lichttherapielampen wirkt wie natürliches Sonnenlicht auf die Stimmung und den biologischen Organismus.

Auch bei Verstellung der inneren biologischen Uhr kann die Anwendung der Lichttherapie helfen. Menschen, die unter Schlafstörungen oder Schlaflosigkeit leiden, können durch die regelmäßige Anwendung dieser Lampen, sowie des Lichtweckers wieder zu einem geregelten Rhythmus finden. Auch zur Unterstützung von Diäten kann die Lichttherapie eingesetzt werden.

Der Lichtwecker, für ein strahlendes, natürliches und stressfreies Erwachen

Zusätzlich zur Lichttherapie kann man auch den Lichtwecker anwenden. Das Prinzip des Lichtweckers besteht darin, durch eine Sonnenaufgangs- oder Sonnenuntergangssimulation auf den Schlaf zu wirken.





Der Lichtwecker zeichnet sich durch folgende Wirkung aus:

• Der Lichtwecker stellt die biologische Uhr:
  Mit einer richtig laufenden inneren Uhr können wir sowohl eine optimale Schlafqualität zurückgewinnen als auch den Tag dynamischer angehen. Durch viel Verbrauch von Energie tagsüber sind Schlafstörungen und Schlaflosigkeit kein Thema mehr.
  
  

• Der Lichtwecker verringert den Stress:
  Die Aufwachphase wird durch einen Sonnenaufgang mit seiner ansteigenden Helligkeit simuliert. Durch das immer stärker werdende Licht wird so die Kortisolabsonderung angeregt (ein Hormon, das eine wichtige Rolle für die Reaktion unseres Organismus auf Stresssituationen spielt).
  
  

• Der Lichtwecker hilft bei der Bekämpfung winterlicher Beschwerden:
  Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die Dämmerungssimulation in Verbindung mit der Anwendung der Lichtdusche die Behandlung von saisonaler Depression oder Winterblues unterstützt.