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Ratschläge und Information zum Stillen

Wie stillt man ein Baby? Welche Vorteile hat Stillen?

Das Stillen

Sie haben sich dazu entschlossen Ihr Baby zu Stillen. Das Stillen ist die natürlichste Form des Fütterns und hat viele Vorteile:

1. Die Muttermilch ist dem Bedarf des Babys bestens angepasst
2. Schutz und Immunisierung durch die Antikörper, die durch die Muttermilch übertragen werden
3. Ihr Baby nimmt sich jedes Mal so viel wie es braucht
4. Ideale Temperatur der Milch
5. Sehr kurzer Zeitraum zwischen dem Verlangen des Babys und der Mahlzeit: man muss nicht erst waschen, sterilisieren, warm machen
6. Wenn man unterwegs ist braucht man nichts einplanen oder tragen

Erforderliche Utensilien

Der Still-BH

Der Still-BH hat zwei wichtige Funktionen: er stützt Ihre Brust und macht das Stillen einfacher.
Ihre Brüste haben an Größe und Gewicht zugenommen. Daher es noch wichtiger sie zu stützen.

Durch den Still-BH wird Ihre Haut nicht überdehnt und Schwangerschaftsstreifen vorgebeugt.
Außerdem ist der Still-BH sehr praktisch, da er sich vorne öffnen lässt.

Stilleinlagen

Stilleinlagen bestehen aus Baumwolle, sind waschbar oder können weggeworfen werden. Man legt sie auf die Brustwarze, wo sie durch den Still-BH gehalten werden. Sie sind erforderlich um überschüssige Milch aufzufangen und Ihre Kleidung zu schützen.

Wichtig ist es, besonders saugfähige Stilleinlagen zu nehmen und sie regelmäßig auszutauschen, damit die Nässe keine Hautrisse hervorruft.

Brustwarzenschoner

Brustwarzenschoner werden hauptsächlich gegen Schmerzen beim Stillen empfohlen, helfen aber auch wenn das Baby Schwierigkeiten beim Saugen hat.
Brustwarzenschoner bestehen aus Silikon wobei ein Loch in der Mitte die Milch durchlässt.

Wenn Ihre Haut um die Brustwarzen gereizt ist, vermeiden Brustwarzenschoner den direkten Kontakt beim Saugen und die Haut kann heilen. Machen Sie sie wieder ab, wenn Sie meinen das Stillen ginge wieder ohne.

Oft ist die Hauptursache für schmerzende Brustwarzen und rissige Haut eine falsche Position beim Stillen. Versuchen Sie sich mithilfe eines speziellen Kissens in eine angenehmere Position zu bringen.

Stillkissen

Ein Stillkissen erleichtert das Stillen vor allem, da es den Rücken der Mama stützt. Meistens findet man es in Hufeisenform vor und hilft das Baby in die Mitte zu legen und bis zur Brust zu heben.

Die Standardmodelle sind mit entspannenden Kügelchen gefüllt, die eine perfekte Anpassung an die beiden Körper ermöglichen. Es gibt sogar biologische Kissen, die mit Körnern aus biologischem Anbau gefüllt sind.

Die Milchpumpe

Wenn Ihre Brüste schmerzen, Ihr Kind nicht richtig saugen kann, im Krankenhaus liegt oder wenn Sie einfach den Papa am Füttern teilhaben lassen wollen, können Sie eine Milchpumpe benutzen. Es gibt zwei Arten: Handpumpen oder elektrische Pumpen. Die elektrische Milchpumpe können Sie in der Apotheke oder im Sanitätshaus leihen.

Denken Sie daran die Milch nicht länger als 24 Stunden im Kühlschrank aufzubewahren. Das Material, das mit der Milch in Berührung kommt, sollte ebenso wie die Flasche gereinigt und abgekocht sein.

Ihre Ernährung

Generell können Sie essen was Sie möchten. Dennoch ist eine ausgewogene Ernährung wichtig, die Proteine, Fette und Kohlenhydrate enthält. Außerdem ist es wichtig ausreichend Milchprodukte, d.h. etwa 750 ml pro Tag zu sich zu nehmen.

Sie müssen auch genug Wasser trinken.
Bei den Getränken müssen Sie Aufpassen. Vermeiden Sie Alkohol, Kaffee und schwarzen Tee. Außerdem ist rauchen für Ihr Baby schädlich.

Pflegen Sie Ihre Brüste

1. Tragen Sie einen BH in Ihrer jetzigen Körbchengröße!
2. Tragen und wechseln Sie regelmäßig die Stilleinlagen um Flüssigkeitsansammlungen zu vermeiden!
3. Nehmen Sie zur Reinigung eine extra fette Seife um die Brustwarzen vor Austrocknen zu schützen!
4. Massieren Sie regelmäßig Ihre Brustwarzen mit fetter Creme oder Öl!
5. Bringen Sie sich in eine angenehme Position mit einem Stillkissen damit das Baby in Höhe Ihrer Brust liegt!

Verfolgen Sie die Entwicklung der Ernährung bei Babys und Kindern

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