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Gesundheitsrubriken
37 artikel
15.01.2012
Zeit heilt alle Wunden. Eine neue Studie zeigt, dass die Zeit, die während des Schlafs mit Träumen verbracht wird, bei der Erholung hilft.
Während des REM-Schlafs (rapid eye movement, ca. 20% des Schlafs), in dem auch geträumt wird, werden die biochemischen Prozesse der Stressneurotransmitter unterbrochen und das Gehirn geht zur Verarbeitung von emotionalen Erlebnissen über, so Matthew Walker und Kollegen (Berkeley University).
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Posttraumatische Belastungsstörung: Therapie im Schlaf
Zeit heilt alle Wunden. Eine neue Studie zeigt, dass die Zeit, die während des Schlafs mit Träumen verbracht wird, bei der Erholung hilft.
Während des REM-Schlafs (rapid eye movement, ca. 20% des Schlafs), in dem auch geträumt wird, werden die biochemischen Prozesse der Stressneurotransmitter unterbrochen und das Gehirn geht zur Verarbeitung von emotionalen Erlebnissen über, so Matthew Walker und Kollegen (Berkeley University).
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20.12.2011
Rund 3,6 Millionen Deutsche leiden unter Depressionen. Dabei sind Frauen am häufigsten betroffen. Es zeigt sich, dass Depressionen und Suizide im Alter zunehmen.
Wie aber erkennt man Depressionen? Welche Symptome weisen auf eine depressive Erkrankung hin? Und wie lassen sich Depressionen behandeln?
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Wie erkennt man Depressionen? Leide ich unter einer Depression?
Rund 3,6 Millionen Deutsche leiden unter Depressionen. Dabei sind Frauen am häufigsten betroffen. Es zeigt sich, dass Depressionen und Suizide im Alter zunehmen.
Wie aber erkennt man Depressionen? Welche Symptome weisen auf eine depressive Erkrankung hin? Und wie lassen sich Depressionen behandeln?
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15.12.2011
Lichtmangel hat direkte Auswirkungen auf die Stimmung. Wenn die Tage kürzer werden, kann eine vorübergehende depressive Verstimmung auftreten. Seien Sie dieses Jahr stärker als der Winterblues und lassen Sie Lichttherapie bei sich einmarschieren.
Lichttherapielampen gibt es auch für zu Hause, wo sie platzsparend sind und leicht zu handhaben. So gehen Sie mit wenig Aufwand voller Energie durch den Winter.
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Im Winter voller Energie bleiben – dank Lichttherapie
Lichtmangel hat direkte Auswirkungen auf die Stimmung. Wenn die Tage kürzer werden, kann eine vorübergehende depressive Verstimmung auftreten. Seien Sie dieses Jahr stärker als der Winterblues und lassen Sie Lichttherapie bei sich einmarschieren.
Lichttherapielampen gibt es auch für zu Hause, wo sie platzsparend sind und leicht zu handhaben. So gehen Sie mit wenig Aufwand voller Energie durch den Winter.
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05.11.2011
Es ist soweit: die Tage werden deutlich kürzer, die Sonne macht sich rar, es wird kälter… und auch der Winterblues ist zurück. Der Lichtmangel ist sein Hauptverursacher.
Wie kann man die nächsten Monate gut überstehen? Ein Artikel des belgischen RTL gibt Tipps zur Prävention und zur Überwindung des Winterblues.
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Prävention und Heilung des Winterblues
Es ist soweit: die Tage werden deutlich kürzer, die Sonne macht sich rar, es wird kälter… und auch der Winterblues ist zurück. Der Lichtmangel ist sein Hauptverursacher.
Wie kann man die nächsten Monate gut überstehen? Ein Artikel des belgischen RTL gibt Tipps zur Prävention und zur Überwindung des Winterblues.
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25.10.2011
Im Bereich der Lichttherapie hat die Lichttherapiebrille Luminette einen unbestrittenen Erfolg. Welchen Vorteil hat dieses relativ kostspielige Gerät und wie funktioniert es?
Die Lichttherapie findet besonderen Einsatz in der Behandlung von saisonaler Depression, Winterblues sowie Schlafstörungen. Auch Probleme im Zusammenhang mit Zeitverschiebung und Schichtarbeit können verringert werden.
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Die Wirksamkeit der Lichttherapiebrille
Im Bereich der Lichttherapie hat die Lichttherapiebrille Luminette einen unbestrittenen Erfolg. Welchen Vorteil hat dieses relativ kostspielige Gerät und wie funktioniert es?
Die Lichttherapie findet besonderen Einsatz in der Behandlung von saisonaler Depression, Winterblues sowie Schlafstörungen. Auch Probleme im Zusammenhang mit Zeitverschiebung und Schichtarbeit können verringert werden.
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