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Behandlung von Depressionen: Lichttherapie

Lichttherapie und Depression

Die Lichttherapie hat sich im Zusammenhang mit Depressionen als sehr wirksam erwiesen.

Es handelt sich um eine tägliche Bestrahlung durch sehr starkes Licht, das von einer medizinischen Lichttherapielampe abgegeben wird. Dieses besonders intensive Licht beeinflusst die Hormone.

Zunächst wurde sie zur Behandlung von saisonaler Depression eingesetzt, aber auch bei anhaltenden affektiven Störungen und nicht saisonal bedingten wiederkehrenden Störungen ist sie erfolgreich.

In einigen psychiatrischen Kliniken wird die Lichttherapie systematisch zur Behandlung von depressiven Störungen angewendet.

Allerdings ist die Lichttherapie bei bipolaren Störungen oder manischen Episoden nicht zu empfehlen, da die manische Phase verstärkt werden kann.

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Ein Lichtwecker für sanftes Einschlafen und Aufwachen

Der Lichtwecker ist die ideale Hilfe bei Schlafproblemen im Zusammenhang mit Depressionen.

1. der Lichtwecker reguliert den biologischen Tag-/Nachtrhythmus
2. der Lichtwecker ermöglicht schnelles und entspanntes Einschlafen
3. der Lichtwecker ermöglicht natürliches und sanftes Erwachen

1. Lesen Sie mehr über den Lichtwecker

Lichttherapie bei Winterblues und Winterdepression

Dank der Lichttherapie findet man auch in der dunklen Jahreszeit ausreichend Energie. Griesgram, Müdigkeit, Energiemangel usw. sind die ersten Anzeichen des Winterblues, der auftritt sobald die Tage kürzer werden. Die stärkere Form des Winterblues ist die Winterdepression oder saisonale Depression.

Die Lichttherapie ist eine natürliche Methode gegen saisonale Depression, die dem Körper die nötige Energie wieder gibt.

1. Lesen Sie mehr über die Lichttherapie