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Depression und Angst

Wie drückt sich Angst bei Depressionen aus?

Angst kann ein Symptom bei Depressionen sein. Sie kann mehr oder weniger stark sein.

Angst ist in der Depression ein Zustand, ein Gefühl, das nur selten durch ein Ereignis ausgelöst wird (der Betroffene kann nicht sagen wovor er Angst hat).

Sie kann sich in dem Gefühl ausdrücken, dass eine Katastrophe bevorsteht, dass jemand aus dem nähren Umfeld oder der Betroffene selbst in Gefahr ist.

Angst drückt sich im Körper aus, durch einen „Kloß im Hals“, ein „ungutes Gefühl im Magen“, Atemprobleme oder Schmerzen.

Angststörung oder Depression?

Obwohl sich viele Symptome ähneln (Schlafstörungen, Appetitstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten), handelt es sich um zwei verschiedene Krankheiten.

Es ist wichtig einen Unterschied zwischen diesen beiden Krankheiten zu machen, da die Behandlung nicht die gleiche ist. Dennoch kann der Arzt, wenn die Angst beim depressiven Menschen sehr stark ist, angstlösende Medikamente (Benzodiazepine) verschreiben.

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Ein Lichtwecker für sanftes Einschlafen und Aufwachen

Der Lichtwecker ist die ideale Hilfe bei Schlafproblemen im Zusammenhang mit Depressionen.

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Lichttherapie bei Winterblues und Winterdepression

Dank der Lichttherapie findet man auch in der dunklen Jahreszeit ausreichend Energie. Griesgram, Müdigkeit, Energiemangel usw. sind die ersten Anzeichen des Winterblues, der auftritt sobald die Tage kürzer werden. Die stärkere Form des Winterblues ist die Winterdepression oder saisonale Depression.

Die Lichttherapie ist eine natürliche Methode gegen saisonale Depression, die dem Körper die nötige Energie wieder gibt.

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