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Lichttherapie um Depressionen zu bekämpfen

Das Wetter ist grau, der Herbst beginnt und der Winter ist nicht mehr weit. Die Sonne scheint nicht mehr so intensiv wie in der schönsten Jahreszeit.

Diese Verringerung des Lichts hat oft einen direkten Einfluss auf den Organismus, vor allem Kinder und Frauen sind reagieren besonders empfindlich auf den Jahreszeitenwechsel.

Man spricht von Winterblues oder in der stärkeren Form von einer Winterdepression.

Warum Lichttherapie?

Die Lichttherapie kann den Lichtmangel ausgleichen und hilft so die nötige Energie auch in der dunklen Jahreszeit zu liefern.

In der Winterzeit treten besonders viele Fälle von Depressionen auf. Man spricht dann oft von einer Winterdepression oder der saisonalen Depression.

Aber auch bei der nicht saisonal bedingten Depression kann die Lichttherapie helfen die Stimmung zu verbessern.


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Ein Lichtwecker für sanftes Einschlafen und Aufwachen

Der Lichtwecker ist die ideale Hilfe bei Schlafproblemen im Zusammenhang mit Depressionen.

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1. Lesen Sie mehr über den Lichtwecker

Lichttherapie bei Winterblues und Winterdepression

Dank der Lichttherapie findet man auch in der dunklen Jahreszeit ausreichend Energie. Griesgram, Müdigkeit, Energiemangel usw. sind die ersten Anzeichen des Winterblues, der auftritt sobald die Tage kürzer werden. Die stärkere Form des Winterblues ist die Winterdepression oder saisonale Depression.

Die Lichttherapie ist eine natürliche Methode gegen saisonale Depression, die dem Körper die nötige Energie wieder gibt.

1. Lesen Sie mehr über die Lichttherapie