Wer kann helfen? Wo findet man Hilfe bei Depressionen?

Wenn sie sich seit einiger Zeit traurig fühlen, wenn nichts mehr Ihre Stimmung heben kann, wenn Sie niemanden sehen wollen und/oder das Gefühl haben, dass das Leben keinen Sinn mehr hat, sollten Sie darüber sprechen.

Depressiv? Sprechen Sei darüber?

Wenden Sie sich zunächst an eine Person Ihres Vertrauens: der Partner, eine Freundin, ein Familienmitglied… Es ist wichtig über das zu sprechen, was einen beschäftigt. Wenn Sie das Gefühl haben, niemand kann Ihnen weiter helfen, wenden Sie sich an einen Arzt.

Hilfe bei Depression: Allgemeinarzt, Psychiater, Psychologe

Sie können sich zunächst an Ihren Hausarzt wenden oder direkt an einen Psychiater, der mit den verschiedenen psychischen Problemen vertraut ist und ihre Symptome erfassen kann, sowie eventuell die Hintergründe und dementsprechend eine Behandlungsmethode vorschlagen kann.

Sie können sich auch an einen Psychologen oder Psychotherapeuten wenden, der Ihnen zuhört und Sie in dieser schwierigen Phase begleitet.

Diese Personen arbeiten freiberuflich. Sie finden sie aber auch in speziellen psychiatrischen Ambulanzen. Der Vorteil dieser Ambulanzen ist, dass sich ein komplettes Team (Ärzte, Psychologen, Psychotherapeuten) an ein und demselben Ort um sie kümmern kann.

In jedem Fall, wo auch immer Sie Hilfe suchen, werden die Beratungen von der Krankenkasse übernommen.

Lesen Sie weiter: Selbsthilfe bei Depressionen

Neueste Artikel aus dem Depressionen-Blog:

Posttraumatische Belastungsstörung: Therapie im Schlaf 15-01-2012
Wie erkennt man Depressionen? Leide ich unter einer Depression? 20-12-2011
Im Winter voller Energie bleiben – dank Lichttherapie 15-12-2011

Depression

Behandlung von Depression

Wer ist betroffen?

Wer kann helfen?

Ein Lichtwecker für sanftes Einschlafen und Aufwachen

Der Lichtwecker ist die ideale Hilfe bei Schlafproblemen im Zusammenhang mit Depressionen.

der Lichtwecker reguliert den biologischen Tag-/Nachtrhythmus
der Lichtwecker ermöglicht schnelles und entspanntes Einschlafen
der Lichtwecker ermöglicht natürliches und sanftes Erwachen

Lesen Sie mehr über den Lichtwecker

Lichttherapie bei Winterblues und Winterdepression

Dank der Lichttherapie findet man auch in der dunklen Jahreszeit ausreichend Energie. Griesgram, Müdigkeit, Energiemangel usw. sind die ersten Anzeichen des Winterblues, der auftritt sobald die Tage kürzer werden. Die stärkere Form des Winterblues ist die Winterdepression oder saisonale Depression.

Die Lichttherapie ist eine natürliche Methode gegen saisonale Depression, die dem Körper die nötige Energie wieder gibt.

Lesen Sie mehr über die Lichttherapie