• Depression
• Schwangerschaft
• Baby
• Stress
• Diät
• Schlaf

Depressiv oder deprimiert?

Ist depressiv oder deprimiert sein das Gleiche?

Nein, depressiv oder deprimiert sein ist nicht das Gleiche. Aber ständig andauernde Deprimiertheit kann zu Depressionen führen.

Man kann jeder Zeit und in jedem Alter eine Phase haben, in der man sich deprimiert fühlt (Stress in der Arbeit, Probleme in der Partnerschaft, zu wenig Zeit um auszugehen…).

Deprimiertheit macht sich durch Müdigkeit, Lustlosigkeit und schlechte Stimmung bemerkbar. Aber es handelt sich um eine kurze, vorübergehende Phase.

Im Gegensatz dazu ist die Depression eine Episode, die längere Zeit andauert und wieder kehren kann. Die Symptome sind oft stärker, vor allem sozialer Rückzug und Traurigkeit sind vorhanden.

Depression ist eine echte Krankheit, die die Beratung beim Arzt erfordert. Es Bedarf in der Regel einer Behandlung.

Neueste Artikel aus dem Depressionen-Blog:

• Posttraumatische Belastungsstörung: Therapie im Schlaf 15-01-2012
• Wie erkennt man Depressionen? Leide ich unter einer Depression? 20-12-2011
• Im Winter voller Energie bleiben – dank Lichttherapie 15-12-2011

Ein Lichtwecker für sanftes Einschlafen und Aufwachen

Der Lichtwecker ist die ideale Hilfe bei Schlafproblemen im Zusammenhang mit Depressionen.

1. der Lichtwecker reguliert den biologischen Tag-/Nachtrhythmus
2. der Lichtwecker ermöglicht schnelles und entspanntes Einschlafen
3. der Lichtwecker ermöglicht natürliches und sanftes Erwachen

1. Lesen Sie mehr über den Lichtwecker

Lichttherapie bei Winterblues und Winterdepression

Dank der Lichttherapie findet man auch in der dunklen Jahreszeit ausreichend Energie. Griesgram, Müdigkeit, Energiemangel usw. sind die ersten Anzeichen des Winterblues, der auftritt sobald die Tage kürzer werden. Die stärkere Form des Winterblues ist die Winterdepression oder saisonale Depression.

Die Lichttherapie ist eine natürliche Methode gegen saisonale Depression, die dem Körper die nötige Energie wieder gibt.

1. Lesen Sie mehr über die Lichttherapie