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Depressionsformen: saisonale Depression

Affektive Störung: saisonale Depression

Die saisonale Depression ist eine wiederkehrende depressive Störung. Die depressiven Episoden treten regelmäßig im Herbst und Winter, also zwischen September und März, auf.

Die saisonal bedingte Depression wird auch Seasonal Affective Discorder (SAD) oder saisonale Gemütsstörung, Winterdepression oder - in ihrer schwächeren Form - Winterblues genannt.

Es sei daran erinnert, dass die saisonale Depression keinesfalls psychischer, sondern hormoneller Natur ist und mit einer extremen Empfindlichkeit auf die Jahreszeitenübergänge zusammenhängt.

Es zeigt sich ebenfalls, dass die saisonal abhängige Depression unzureichend von den Ärzten untersucht und oft mit der klassischen Depression verwechselt wird, was auch die jahreszeitliche Überkonsumierung von Psychopharmaka erklärt.

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Ein Lichtwecker für sanftes Einschlafen und Aufwachen

Der Lichtwecker ist die ideale Hilfe bei Schlafproblemen im Zusammenhang mit Depressionen.

1. der Lichtwecker reguliert den biologischen Tag-/Nachtrhythmus
2. der Lichtwecker ermöglicht schnelles und entspanntes Einschlafen
3. der Lichtwecker ermöglicht natürliches und sanftes Erwachen

1. Lesen Sie mehr über den Lichtwecker

Lichttherapie bei Winterblues und Winterdepression

Dank der Lichttherapie findet man auch in der dunklen Jahreszeit ausreichend Energie. Griesgram, Müdigkeit, Energiemangel usw. sind die ersten Anzeichen des Winterblues, der auftritt sobald die Tage kürzer werden. Die stärkere Form des Winterblues ist die Winterdepression oder saisonale Depression.

Die Lichttherapie ist eine natürliche Methode gegen saisonale Depression, die dem Körper die nötige Energie wieder gibt.

1. Lesen Sie mehr über die Lichttherapie