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Symptome der Depression: Müdigkeit

Ständig müde bei Depressionen

Jemand, der unter Depressionen leidet, fühlt sich ständig müde. Diese Müdigkeit hindert ihn daran selbst kleine Tätigkeiten auszuüben. Sie fühlt ständig einen Energiemangel.

Die Müdigkeit ist teilweise das Ergebnis der Schlafstörungen, die bei Depressionen auftreten. Doch es handelt sich um einen Teufelskreis: die Müdigkeit hilft nicht besser zu schlafen.

Oftmals strengen sich depressive Menschen besonders an zu schlafen um die Müdigkeit zu beseitigen, doch diese Sorgen halten erst recht wach!

Sie sind also noch müder als vorher!

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Ein Lichtwecker für sanftes Einschlafen und Aufwachen

Der Lichtwecker ist die ideale Hilfe bei Schlafproblemen im Zusammenhang mit Depressionen.

1. der Lichtwecker reguliert den biologischen Tag-/Nachtrhythmus
2. der Lichtwecker ermöglicht schnelles und entspanntes Einschlafen
3. der Lichtwecker ermöglicht natürliches und sanftes Erwachen

1. Lesen Sie mehr über den Lichtwecker

Lichttherapie bei Winterblues und Winterdepression

Dank der Lichttherapie findet man auch in der dunklen Jahreszeit ausreichend Energie. Griesgram, Müdigkeit, Energiemangel usw. sind die ersten Anzeichen des Winterblues, der auftritt sobald die Tage kürzer werden. Die stärkere Form des Winterblues ist die Winterdepression oder saisonale Depression.

Die Lichttherapie ist eine natürliche Methode gegen saisonale Depression, die dem Körper die nötige Energie wieder gibt.

1. Lesen Sie mehr über die Lichttherapie