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Symptome der Depression: Psychomotorische Hemmung

Bewegungsverlust bei Depressionen

Psychomotorische Hemmung oder Bewegungsverlust ist eines der Hauptmerkmale der Depression. Im Allgemeinen sind die Hand- und Körperbewegungen langsam, die depressive Person hat Schwierigkeiten sich zu motivieren sich zu bewegen. Sie fühlt sich schwach und kraftlos.

Sie hat das Gefühl nicht genug Kraft zu haben um aufzustehen und einfache Alltagstätigkeiten zu erledigen (kochen, duschen…).

Sie schafft es auch nicht raus zu gehen, da dies als enorme Anstrengung wahrgenommen wird. Die depressive Person weißt außerdem einen Interesseverlust auf. Sie geht nicht aus, trifft sich nicht mit Freunden, schafft es nur mit Mühe zur Arbeit zu oder einkaufen gehen.

Einige physiologische Funktionen des Körpers laufen ebenfalls langsamer, zum Beispiel die Verdauung. Die Gesichtsausdrücke sind langsamer oder ausdruckslos. Der Sprachfluss kann ebenfalls verlangsamt sein.

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Ein Lichtwecker für sanftes Einschlafen und Aufwachen

Der Lichtwecker ist die ideale Hilfe bei Schlafproblemen im Zusammenhang mit Depressionen.

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Lichttherapie bei Winterblues und Winterdepression

Dank der Lichttherapie findet man auch in der dunklen Jahreszeit ausreichend Energie. Griesgram, Müdigkeit, Energiemangel usw. sind die ersten Anzeichen des Winterblues, der auftritt sobald die Tage kürzer werden. Die stärkere Form des Winterblues ist die Winterdepression oder saisonale Depression.

Die Lichttherapie ist eine natürliche Methode gegen saisonale Depression, die dem Körper die nötige Energie wieder gibt.

1. Lesen Sie mehr über die Lichttherapie