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Behandlung von Depression: weitere Behandlungsformen

Wie behandelt man Depressionen?

Es gibt noch andere Arten der Behandlung von Depressionen.

In jedem Fall gilt: Fangen Sie nicht allein eine Behandlungsweise an sondern sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Nur er kann entscheiden welche Therapie für Sie geeignet ist und ob Sie mit einer medikamentösen Behandlung vereinbar ist.

Phytotherapie und Depressionen

Einige Pflanzen können gegen Depressionen helfen. Am bekanntesten ist das Johanniskraut. Jedoch scheint es negative Auswirkungen zu haben, wenn es zusammen mit Antidepressiva genommen wird.

Andere Pflanzen, z.B. Kamille helfen bei Schlafstörungen, einem der depressiven Symptome.

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Ein Lichtwecker für sanftes Einschlafen und Aufwachen

Der Lichtwecker ist die ideale Hilfe bei Schlafproblemen im Zusammenhang mit Depressionen.

1. der Lichtwecker reguliert den biologischen Tag-/Nachtrhythmus
2. der Lichtwecker ermöglicht schnelles und entspanntes Einschlafen
3. der Lichtwecker ermöglicht natürliches und sanftes Erwachen

1. Lesen Sie mehr über den Lichtwecker

Lichttherapie bei Winterblues und Winterdepression

Dank der Lichttherapie findet man auch in der dunklen Jahreszeit ausreichend Energie. Griesgram, Müdigkeit, Energiemangel usw. sind die ersten Anzeichen des Winterblues, der auftritt sobald die Tage kürzer werden. Die stärkere Form des Winterblues ist die Winterdepression oder saisonale Depression.

Die Lichttherapie ist eine natürliche Methode gegen saisonale Depression, die dem Körper die nötige Energie wieder gibt.

1. Lesen Sie mehr über die Lichttherapie