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Diät

Tipps zum Abnehmen

Wie kann man abnehmen? Was für verschiedene Diäten gibt es?

Diese Gesundheitsrubrik von Solvital befasst sich mit den geläufigsten Diäten.

Wir erinnern Sie daran, dass jede Diät zum Abnehmen von einem Arzt oder einem Ernährungsspezialisten begleitet werden sollte.

Eine Diät sollte kein abgeschlossenes Ganzes sein, sondern der Anfang einer besseren Ernährung, die einige grundlegende Regeln beachtet, welche eine gute Ernährung ausmachen.

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Ein Lichtwecker für sanftes Einschlafen und Aufwachen

Der Lichtwecker ist der ideale Begleiter in Ihrer Diät.

1. der Lichtwecker reguliert den biologischen Tag-/Nachtrhythmus
2. der Lichtwecker ermöglicht schnelles und entspanntes Einschlafen
3. der Lichtwecker ermöglicht natürliches und sanftes Erwachen

1. Lesen Sie mehr über den Lichtwecker

Lichttherapie für weniger Lust auf Süßes

Wenn sich im Winter der Winterblues oder die Winterdepression einstellt, ist man müde, lustlos und schlecht gelaunt. Außerdem hat man verstärkt Lust auf süsse und stärkehaltige Nahrungsmittel.

Dank der Lichttherapie kann man auch im Winter seine Energie wieder finden und hat weniger Lust auf Süßes.

1. Lesen Sie mehr über die Lichttherapie