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Melatonin
Melatonin ist ein Hormon, das unsere täglichen biologischen Rhythmen (Schlaf/ Wachsein) sowie die jahreszeitlichen Rhythmen einiger Tiere beeinflusst.
Melatonin ist ein Molekül mit der Funktion eines Hormons, das von einer Drüse im Gehirn (Zirbeldrüse) produziert wird. Es spielt eine Rolle im Wechsel von Schlaf und wachem Zustand, den es mit dem Wechsel von Tag und Nacht „abstimmt“.
Lesen Sie unsere Gesundheitsrubrik zum Thema Schlaf
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