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Schlaf und Pflanzen
Schlaf >Oft finden sich die besten Rezepte in der Natur, und Pflanzen können manchmal zu einem nützlichen Helfer für einen erholsamen Schlaf und ein leichtes Einschlafen werden.
Pflanzen, die den Schlaf positiv beeinflussen, sind unter anderem:
Baldrian, Linde, Hopfen und Mohn.
Pflanzen wie Kamille, Melisse, Salbei und Basilikum haben antidepressive Wirkungen.
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