Der Schlafbedarf bei Babys

Wie viel Schlaf braucht ein Baby?

Schlaf bei Kindern und Jugendlichen

Neugeborene

Neugeborene und Babys schlafen mehr als das sie wach sind.
Ihr neugeborenes Baby muss 16 Stunden am Tag schlafen

1 bis 6 Monate

Ihr Baby muss 15 Stunden am Tag schlafen

9 bis 12 Monate

Ihr Baby muss etwa 14 Stunden täglich schlafen, 11 nachts und 3 beim Mittagsschlaf

18 bis 24 Monate

Ihr Kind muss etwa 13 Stunden am Tag schlafen, davon 11 nachts und 2 beim Mittagsschlaf

Diese Angaben sind in keinem Fall eine feste Regel und die Beobachtung einer Mutter ist und bleibt der beste Weg, um ihr Kind und seine Bedürfnisse kennen zu lernen.

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Schlaf in jedem Alter

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der Lichtwecker reguliert den biologischen Tag-/Nachtrhythmus
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Lichttherapie bei verschobenen Phasen

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