Schlafstörungen bei Kindern und Babys

Welche Schlafstörung gibt es bei Kindern und Babys

Schlaf bei Kindern und Jugendlichen

Auch Kinder können unter Schlafstörungen leiden. Diese sollten ernst genommen werden. Versuchen Sie die Schlafstörung genau zu identifizieren und die Ursache zu erkennen. Der Kinderarzt hilft Ihnen gerne bei der Problemfindung und kann eine Lösung vorschlagen.

Die Schlafstörungen bei Kindern können verschiedener Art sein. Zu den bekanntesten Schlafproblemen im Kindesalter zählen:

Nächtliches Aufwachen auch noch nach 3 Monaten: viele Babys schreien, manche bleiben aber auch einfach wach liegen
Schlafwandeln
Albträume
nächtliches Schrecken
Bettnässen

In jedem Fall sollten Sie, wenn sich die Schlafstörung wiederholt mit dem Kinderarzt sprechen. Nur er kann mit Ihrer Hilfe die Ursache für die Schlafprobleme finden.
Achten Sie auch auf das Verhalten des Kindes tagsüber.

Folgende Anzeichen können auf Schlafstörungen hinweisen:

Unruhe oder Hyperaktivität am Abend
Schweres Aufwachen
Appetitverlust
Konzentrationsprobleme
Ängste beim Zubettgehen

Ursache für Schlafprobleme bei Kindern und Babys

Schlafstörungen bei Kindern können verschiedene Ursachen haben. Das Kind kann krank sein oder in irgendeiner Form Stress spüren oder Sorgen haben.

Vor allem Ängste können zu Schlafstörungen führen. Dazu gehören einerseits Angst im Dunkeln oder vorm Alleinsein, aber auch unspezifische Ängste können zu Schlaflosigkeit oder anderen Schlafproblemen führen.

Neueste Artikel aus dem Schlaf-Blog:

Insomnia - schlaflos (le 25-04-2012)
Gewohnheiten ändern als Mittel bei Stress (le 26-03-2012)
Den richtigen Lichtwecker wählen (le 03-02-2012)

Schlaf verstehen

Schlaf in jedem Alter

schlaf bei kindern, jugendlichen, erwachsenen

Schlafstörungen und Schlafprobleme

Schlafstörungen behandeln

Gut schlafen

Wer hilft bei Schlafstörungen

Weitere Links zum Thema Schlaf

Ein Lichtwecker für sanftes Einschlafen und Aufwachen

Der Lichtwecker ist die ideale Hilfe bei Schlafproblemen.

der Lichtwecker reguliert den biologischen Tag-/Nachtrhythmus
der Lichtwecker ermöglicht schnelles und entspanntes Einschlafen
der Lichtwecker ermöglicht natürliches und sanftes Erwachen

Lesen Sie mehr über den Lichtwecker

Lichttherapie bei verschobenen Phasen

Wenn die biologische Uhr verstellt ist, d.h. nicht mehr mit dem natürlichen Tag-/Nachtrhythmus übereinstimmt, kann es zu Schlafproblemen kommen.

Dank der Lichttherapie kann die biologische Uhr wieder rhythmisiert werden.
Die Lichttherapie hilft unter anderem bei Schlafstörungen aufgrund von Jetlag.

Lesen Sie mehr über die Lichttherapie