Nächtliches Aufwachen, Schlafwandeln, Weinen, Albträume, nächtliche Schrecken, Bettnässen. Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt darüber: er wird ihnen helfen, diese Probleme mit ein paar einfachen Regeln zum Schlafenlegen und ein wenig Geduld zu lösen.







Hier ein paar Anzeichen:

• Unruhe oder Hyperaktivität am Abend
• Schweres Aufwachen
• Appetitverlust
• Konzentrationsprobleme
• Ängste beim Zubettgehen
• Aufwachen in der Nacht, Bettnässen.

Neueste Artikel aus dem Schlaf-Blog:

• Den richtigen Lichtwecker wählen (le 03-02-2012)
• Alzheimer: Rhythmus durch Lichttherapie (le 26-01-2012)
• Posttraumatische Belastungsstörung: Therapie im Schlaf (le 15-01-2012)

Weitere Links zum Thema Schlaf

Ein Lichtwecker für sanftes Einschlafen und Aufwachen

Der Lichtwecker ist die ideale Hilfe bei Schlafproblemen.

1. der Lichtwecker reguliert den biologischen Tag-/Nachtrhythmus
2. der Lichtwecker ermöglicht schnelles und entspanntes Einschlafen
3. der Lichtwecker ermöglicht natürliches und sanftes Erwachen

1. Lesen Sie mehr über den Lichtwecker

Lichttherapie bei verschobenen Phasen

Wenn die biologische Uhr verstellt ist, d.h. nicht mehr mit dem natürlichen Tag-/Nachtrhythmus übereinstimmt, kann es zu Schlafproblemen kommen.

Dank der Lichttherapie kann die biologische Uhr wieder rhythmisiert werden.
Die Lichttherapie hilft unter anderem bei Schlafstörungen aufgrund von Jetlag.

1. Lesen Sie mehr über die Lichttherapie