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Symptome von Stress

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Stress: welches sind die Symptome?

Eigentlich muss man nicht Stresssymptome sagen sondern Stressreaktionen, da Stress an sich eine Überforderung ist, auf die der Körper mit bestimmten Anzeichen reagieren kann.


Bei Erwachsenen zeigen sich Reaktionen auf verschiedenen Ebenen:


Körperlich kann man Übelkeit, Enge in Kehle und Brust, Übersensibilität bei Lärm, Atemlosigkeit, Verspannung von Muskeln, Mangel an Energie, Magen- und Darmprobleme, zeitbedingte Impotenz, Haarausfall, schlechtes Hautbild, rötliche Augen, Herzstechen, Hörsturz, Gelenkschmerzen, Hautausschlag, Schwächung des Immunsystems bemerken. Langfristig können Störungen des Verdauungsprozesses sowie ein erhöhtes Risiko für Bluthochdruck, Schlaganfall und Herzinfarkt die Folge von Stress sein.


Im Bereich des Verhaltens zeigen sich Schlafstörungen, Appetitlosigkeit, sozialer Rückzug, Träume über das Ereignis, Steigerung des aggressiven Verhaltens, Vermeidung von Nähe zu Stress auslösenden Situationen, Aktivismus undWeinen.


Stress kann sich auch in bestimmten Gefühlen zeigen, z. B. Traurigkeit, Ärger, Schuld, Vorwürfe, Angst, Verlassenheit, Müdigkeit, Hilflosigkeit, „Schock“, Emanzipation, Erleichterung, Leere, Demütigung, Bewegungsdrang, Gereiztheit oder emotionsloses Denken.



Bei Kindern und Jugendlichen können, je nach Alter, außerdem Daumenlutschen, Bettnässen, Angst im Dunkeln, Angst vor Tieren, Klammern, Verstopfung, Stottern, Appetitlosigkeit oder Heißhunger, Schwitzen, Aggressivität, Alpträume, Schulangst, Fingernägel kauen, Interesselosigkeit oder Konzentrationsmangel auftreten.



Lesen Sie die Rubrik Stressbewältigung, um zu erfahren, was man gegen den Stress tun kann.




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